心脏病身体缺钾会猝死竟有这么大的危害
大家是否总感到疲倦、四肢无力，经常出现头晕、恶心的症状，那你可一定得注意，很可能是因为你的身体里缺了这个重要元素——钾！
在临床工作上，总会有病友亲友会咨询这样那样的问题，这个问题你会回答吗？防治高血压；降低动脉钙化；降低心脏病风险；做过肠癌手术后；早孕反应有点重；天热时、上班上课总是倦怠和乏力，都说应该多吃些含钾食物，那么哪些食物富含钾呢？
血钾是什么？有什么作用？
钾离子是人体细胞内液的主要阳离子，体内98%的钾存在于细胞内。心肌和神经肌肉都需要有相对恒定的钾离子浓度来维持正常的应激性。也就是正常的钾是人体生命活动的最基本保证。一般情况下，健康人日常饮食中的钾含量足以满足我们的需要，不会出现高钾或低钾。
低钾对心脏的危害：
血钾过低，就可能会引起心脏跳动异常。因为低钾可使心肌应激性减低，从而直接导致心脏的电路系统出现问题，出现各种心律失常，轻者出现窦性心动过速，各种早搏，房室传导阻滞；重者出现各种心动过速，室速，甚至室颤导致心脏停跳死亡。
低钾还可能出现的危害：
低钾是可能表现全身乏力，严重时全身肌无力，甚至呼吸、吞咽困难，更严重者可窒息。消化道可能恶心、呕吐、食欲不振、腹胀等。精神萎靡、反应迟钝、嗜睡，严重者昏迷等。泌尿系统出现尿多，常见于肾脏疾病、醛固酮增多症和尿崩症等，以夜尿增多为主。有时候还会出现阵发性瘫痪，一般持续几个小时，部分患者症状可自行缓解，个别患者发病持续可达数日。
、富含钾食物清单来了
当然这份清单，也是肾功能不全的病人尽量少吃的食物清单哦！
主食类：玉米、番薯、土豆
蔬菜类：黄豆、紫菜、木耳、菠菜、番茄、海带、甘蓝、香菇、笋、芥菜、芋头、芹菜、南瓜、山药
水果类：香蕉、榴莲、香橙、橘子、草莓、桃子、哈密瓜、木瓜、番石榴、猕猴桃、番荔枝、葡萄、荔枝、椰子、香瓜、牛油果、红枣、芒果
零食饮料：咖啡、茶、运动饮料、梅子汁、巧克力
汤汁：肉汤、菜汤、药膳汤
调味品：低钠盐、低盐酱油、鸡精、牛肉精
注意事项：杨桃含钾量高，但容易引起心律不整。并且它对肾病患者是有害的天然毒素，即使吃一个也会中毒，严重时会引起昏迷，四肢无力甚至死亡。中毒者一般在8小时内出现症状，需要迅速透析，把毒素清除。
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