妈妈提问：孩子4岁半了，已经在上幼儿园了，白天在幼儿园午睡还可以，偶尔会尿床，可以到了晚上，经常尿床，我很着急。听幼儿园的其他家长说白天练练憋尿，可以预防孩子尿床。这么做科学吗？

育婴师解答：孩子一般2~3岁就可以自控排尿了，3岁以后偶尔尿床也正常，多数在5岁以后夜间就不再尿床。如果5岁后晚上还尿床，且次数达到一个月2次以上，医学上称为“夜间遗尿症”，医院做一些检查了。

有些孩子尿床是由疾病造成的，如糖尿病、尿崩症、肾功能不全、肾小管疾病、泌尿生殖系统畸形等。

还有一些尿床是由于遗传、功能性膀胱容量减少、心理因素、睡眠过深、抗利尿激素分泌不足、隐性脊柱裂（因脊柱隐裂引起遗尿的孩子约占30%以上）等生理、心理、遗传等因素引起的。

孩子尿床不能拖，医院检查。

　　对待宝宝尿床要重视，但不能太着急，更不能责骂。还要注意培养宝宝良好的习惯：

①白天让宝宝做做憋尿训练；

②晚上6点后不喝牛奶，晚饭要吃得淡一些，晚上应少饮水，不要吃含水量多的水果；

③睡前排尿，观察宝宝夜间经常尿床的时间，提前将宝宝唤醒上厕所，以养成起夜的习惯；

④宝宝在临睡前不宜过分兴奋，睡前不要给孩子看惊险电视或讲恐怖故事，不要吓唬孩子；

⑤白天不要让孩子玩得太兴奋，孩子太疲劳时更要及时唤醒上厕所，以防孩子睡得沉而尿床。

⑥睡前洗个热水澡等。

这些方法都有助于预防宝宝夜间尿床。

孩子过了三岁还尿床就属于病，很多家人不愿意给孩子吃药治尿床，我们收集了几个生活上的饮食疗法，治疗小儿尿床的食疗汤辅助治疗小儿尿床，分享给大家。

①山药糕：山药克，山萸肉5克。将山药洗净后去皮，捣烂如泥状，加入山萸肉蒸熟，吃时加少许白糖，每日当点心吃，食量多少不限。适用于儿童遗尿症，或平时尿多、易感冒、咳嗽、精神不振、疲倦乏力，或食欲不佳、大便溏烂。

　　②莲子羹：莲子、板栗肉、茨实，鸡蛋1个，盐少许。将莲子、板栗肉、茨实研磨成细末，每次取30克，放入碗中加盐拌匀，打入鸡蛋，加清水少许，搅至起泡，入锅蒸成羹即可，空腹食用，每天1次，连服5至7天，以后每周1剂。可健脾益气、补肾固肾。

　　③赤豆薏米粥：赤小豆30克，生薏米30克。将以上二味加适量水煮至薏米熟烂。早晚服食，可清热利湿。

　　④李子茶：鲜李子克，绿茶2克，蜂蜜25克。将鲜李子剖开后置锅内，加水毫升，煮沸3分钟，再加茶叶与蜂蜜，沸后起锅取汁。每天1剂，分2次饮用。可清热利湿，柔肝散结。

　　⑤莲子粉粥：莲子粉20克，粳米克。将梗米与莲子粉同入锅内，加水适量，置武火上煮沸，再用文火熬至粥成。每天1次，宜常食。可益气健脾。

温馨小贴士：遗尿症会引起儿童性格内向，孤僻，营养不足长不高，对于儿童来说是非常不利的，劝大家及早给孩子治疗。

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