糖尿病的这些冷知识你得知道,不然控糖
现在糖尿病似乎越来越常见，这是一种慢性病，通常需要长期用药控制血糖，并且配合生活方式的调整，这样患者才能获得较好的生活质量。如果长期血糖控制不佳，就会升高并发症或死亡的发生风险。
而对于糖尿病的认识，有一些“冷知识”可能部分患者会不太了解，下面我们就来看看。
空腹时间越长，测量血糖结果越准确？首先，确诊糖尿病的其中一个指标就是空腹血糖。有的人会认为，空腹时间越长，那么所得到的结果就会越准确，但其实不然。
空腹血糖所以要求的空腹时间一般至少为8小时，同时最好不要超过12小时。因为如果空腹的时间不够长，那么之前所摄入的食物可能会对检查结果的准确性造成影响。而如果空腹的时间过长，除了可能会引起低血糖以外，还可能会导致肝糖原释放，从而升高血糖，影响结果。
如果是使用长效胰岛素或是长效的降糖药物的糖尿病患者来说，空腹时间太长更容易导致低血糖的发生，这是需要注意的。
测量空腹血糖就是什么都不能吃？空腹血糖是需要禁食的，那是否代表水也不能喝呢？当然不是。如果糖尿病患者感到口渴的话，还是可以喝水的，但不能喝太多。另外，部分患者合并有高血压、高血脂等基础疾病，即便是空腹也是需要遵医嘱用药的。
空腹血糖正常就是没有得糖尿病？还有，虽说空腹血糖是其中一个指标，但不代表这个数值在正常范围内就是没有患糖尿病。因为确诊糖尿病还需要测定餐后2小时血糖。
部分糖尿病患者在早期会先出现餐后血糖升高的情况。机体在进食后，血糖水平就会慢慢升高，如果患有糖尿病，那么此时胰岛降低餐后血糖的能力就会下降，但是对于空腹血糖的调控还有一定的能力。
餐后2小时血糖从吃完饭开始算？而说到餐后2小时血糖，那么这2小时到底应该怎么算呢？不是从吃完饭的那一刻算起，而是从吃的第一口饭开始计时，2小时后测量血糖水平。
糖尿病患者不仅要控糖还要控盐？我国目前大部分糖尿病患者都属于2型糖尿病，而这类患者大多有胰岛素抵抗的情况，机体分泌过多的胰岛素就会引起高胰岛素血症，而这也会导致高血压的发生。
高血压和糖尿病都会对微血管造成损害，同时还会损害肾功能，而肾功能受损以后也会反过来加重病情。
而对于高血压我们都知道是需要限制钠盐的摄入量的，但对于糖尿病患者来说也应如此。因为摄入过多的盐会增加饥饿素的含量，这种物质会抑制胰岛素的分泌，从而降低胰岛素的降糖作用。
换句话说，糖尿病患者也应该尽量饮食清淡，除了控糖，还要控盐。
说了这么多，我们再来说说糖尿病患者还要注意什么。
首先相关的诊治医生要对糖尿病患者进行健康指导，告知其注意事项和并发症的发生风险，包括用药和生活方式的调整，提高患者对控制血糖的自觉性。
其次，患者在坚持糖尿病健康指导行为以后，血糖仍然控制得不是很理想，就要在医生的指导下联合药物治疗。药物主要分为口服药物和注射胰岛素，正确、合理用药有助控制病情，预防并发症的发生。
再者，糖尿病患者要注意血糖的监测，这样有助评估治疗效果，为调整治疗方案提供依据，也能够对患者有一个提醒，看是否需要调整自身的生活方式。
还有，糖尿病患者比较容易出现低血糖，因此要注意预防，平时可以随身带一些糖果或巧克力，在出现低血糖的时候可以及时补充适当的糖分，缓解不适。如果是使用胰岛素的患者，就要注意妥善保存和正确使用胰岛素。
最后，糖尿病患者要定期复诊，及早发现血管病变等相关并发症，及时采取干预措施。同时还要注意加强口腔、皮肤和视力等方面的护理，避免受伤和感染。
结语
虽然糖尿病的发病率比较高，但还是可以预防的。比如健康饮食，培养良好的生活习惯，适当运动，控制体重，劳逸结合，保证充足的睡眠。这些措施看似平常，但作用可不能小看，尤其是合并有危险因素的人群更应做到，比如有糖尿病家族史的人。
参考资料：
[1]管秀红,周佩如,黄洁微,等.门诊患者血糖监测存在的问题分析[J].护士进修杂志,,25(2):-.
[2]孔海燕.糖尿病患者低血压可以多吃盐吗?[J].糖尿病天地,(1):42-43.
[3]王清波.基层糖尿病的健康指导建议[J].中国医药指南,,18(11):-.
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