齐鲁晚报·齐鲁壹点记者陈晓丽

时值三九寒天,全省降温明显。寒冷天气不仅会对生活带来很大影响,对人体健康也会造成威胁。研究发现,室外温度每降低1摄氏度,人体收缩压约升高0.19毫米汞柱,舒张压约升高0.12毫米汞柱。中国慢性病前瞻性研究项目公布的数据显示,我国冬季心血管患者死亡人数比夏天高41%。每年12月至次年2月,我国老年人发病率及死亡率比全年平均数高出4倍之多。

失温可能导致心肺功能衰竭

“当气温骤降10℃时,人体调节功能就容易出现不适应。”济南市疾病预防控制中心环境健康所的彭秀苗表示,由于老年人体力衰减和活动能力减弱,代谢功能降低,体温调节能力差,比年轻人更怕冷,在低温环境更容易出现身体失温。

山东省疾病预防控制中心曾发布一条关于人体失温的警示。失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区(主要是指大脑和心、肺等维持生命的主要器官)温度降低,并产生一系列寒颤、迷茫、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡。

长时间暴露于寒冷环境中,人体在调节体温时,会动用身体储存的能量,但热量流失大于热量补给,结果导致失温或异常低体温。通常失温在极寒冷天气下发生,如果淋雨或在潮湿环境下被冷水浸透,失温也可能在4℃—5℃的天气情况下发生。

山东省疾病预防控制中心提醒,没有充足食物、衣物或取暖设备的老人,睡在室内低温环境下的婴儿,长时间停留室外的人群,例如流浪者、徒步旅行者、饮酒者,都是容易发生失温的人群。

身体失温发生时,成人可能出现寒战、虚脱、记忆丧失、言语不清、有睡意等,婴幼儿则会出现皮肤鲜红、发冷等。如果发现这些信号中的任何一个,应及时测体温,如果体温低于35℃,要立即就医。

当不能马上获得医疗救治时,可以采取以下方法升高体温:进入温暖房间或住所,及时脱掉潮湿的衣服,采取相关措施温暖身体核心区域(胸部、颈部、头部和腹股沟),服用热饮料(不要给意识不清的人服用,同时不能服用含酒精的饮料),帮助提高体温。情况缓解后,须尽快就医。

低温会加重心脑血管和呼吸系统疾病

寒冷天气或气温骤降时,患有心脑血管疾病(高血压、脑中风、冠心病)、呼吸系统疾病等慢病患者也是高危人群,低温可能导致病情加重,并提高发病率。

“寒潮突袭可导致血小板与红血球增多,且容易黏附在动脉血管壁上,加重心脏负担。”彭秀苗表示,当健康人吸入-10℃的冷空气时,心电图可出现类似于心绞痛样的变化。

同时,低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高,促使血栓形成,因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情,导致高血压患者血压急剧上升而发生脑卒中,也可诱发冠状动脉痉挛而导致心肌梗死。

彭秀苗提醒,出现心梗症状时,要立即拨打“”送医院抢救,在医护人员未到来之前,可口含 片或嗅亚 异 ,若家里备有氧气袋,应立即吸氧,切忌患者自己医院。

除了心脑血管疾病,冷空气还可使鼻咽部的局部黏膜变得干燥,导致细小破裂,病毒、细菌容易乘虚而入,造成呼吸道疾病高发,可诱发哮喘等疾病加重。有统计数据发现,70%的感冒发病于寒流侵袭的1天—2天,90%的支气管炎或肺炎发生在冷空气过境的1—3天。

此外,长时间在寒冷地带工作、生活或气温骤降期间长时间在室外工作和活动的人群,还容易引起冻伤,使腰腿痛和风湿性疾病病情加重。“冻伤轻时可造成皮肤一过性损伤,严重时可导致 性功能障碍,甚至危及生命,需进行专业救治。”彭秀苗表示。

取暖电器应购买正规厂家产品

“北方地区虽然有暖气等保暖设施,但寒潮来临气温骤降时,应进一步加强保暖防护。”彭秀苗表示,当气温骤降时,要注意添衣保暖,特别要注意手、脸的保暖,“有研究发现,人体有近两成的热量是从头部散发的,所以应对寒冷天气,戴上一顶御寒的帽子很重要”。

注意作息规律,合理膳食,避免过度疲劳和情绪激动。严寒会引发血管收缩冠脉痉挛,生活习惯和情绪波动也会对身体造成影响,要合理安排工作和休息时间。

气温低,人的血管收缩,肌肉和韧带柔韧性较差,对关节保护力度减弱,运动中稍不慎就会造成关节损伤及骨折。穿低跟鞋、运动鞋,可以大大降低摔倒所致的骨折发生率。电暖器不使用时,应先关闭开关,再拔掉电源。电暖器工作时,上面不能覆盖物品。不要把电暖器和其他大功率电器一起使用。使用电热毯时要仔细检查是否完好,电阻丝是否被折,绝缘是否老化或破损。

电热毯在使用时必须平铺,绝不能蜷曲或折叠,以防因散热或接触不良而引起燃烧。尿床婴儿和大小便失禁的老人、病人均不可使用电热毯,否则极易发生触电。

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