天然胰岛素公布,并非西红柿,血糖高的
导语：高血糖这个词汇包含了糖尿病和糖尿病前期的诊断，凸显了这一健康问题的严峻性，在中国的广袤土地上，根据年疾病预防控制中心的报告，被诊断为糖尿病的患者约为4%。
而处于糖尿病前期的人群比例更是高达5.7%，触目惊心的数字告诉我们，中国的高血糖人群已接近46.6%。
高血糖的类别中，除了糖尿病，还包括空腹血糖受损和糖耐量减低，一旦被诊断为糖尿病，患者需要通过药物或胰岛素来调控血糖水平，而饮食调节作为治疗的重要手段，同样需要患者及时调整。
饮食结构中，应增加有助于降低血糖的食物摄入，这对病情的稳定和控制具有重要意义，许多食物都具备天然的降糖效果，甚至有些食物被誉为天然“胰岛素”，如果在日常生活中经常食用，或许就能让糖尿病远离我们。
糖尿病的初期症状有哪些？糖尿病的初期症状可以因人而异，但以下是一些常见的糖尿病初期症状：
频尿（尿频）：在没有增加饮水量的情况下，频繁地排尿，特别是夜间；
口渴：不断感到口干喉渴，无法得到缓解；
多饮：喝水量增加，与频尿和口渴相关；
多食：食欲增加，尤其是对甜食的渴望；
易疲劳：常感觉疲倦、无力，缺乏精力和动力；
体重下降：尽管食欲增加，但体重却下降，这是因为体内的葡萄糖无法被正常利用。
高血糖也有高危人群，这类人要注意糖尿病家族史
如果你家族中有糖尿病患者，你的患病风险会增加，遗传因素在糖尿病的发病中起着重要作用，如果你的父母、兄弟姐妹或其他近亲有糖尿病，你应该更加
