发育性抑郁症的治疗目标激发精神韧性
郑华国 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_4465350.html
现在我们已经明白，
青春期是学会应对困难的门槛，
所以我们要激发孩子应对困难时的积极态度，
化解消极情绪。
而这种激发是在抑郁的过程中出现的，
肯德勒的数据显示，
抑郁症发作频率越高，
复发就越容易。
科学还告诉我们：
反之亦然。
对消极情况的积极回应增强了
我们下次面对这些问题时的韧性。
在压力、挑战或损失面前，
具有韧性的看法是：
投入生活，
不要走出生活，
要深入生活，
找到意义，
发现不可预见的机遇，
沿着道路继续走下去，
开启新的或不同的大门。
这些都能激发精神上的韧性，
使人蓬勃发展。
这时人们的内心活动是：
我会接受教训，
克服困难，
从中学习。
与此同时从经历中汲取意义：
我会接受教训，
但如果这件事不发生，
我就不会遇到这个人或者做这个新工作，
或是走上这条旅途。
摘自《灵性孩子让生命充满内在力量的科学育儿观》
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