身体发胖的六个征兆这些你都有吗提醒早日
随着社会的发展和生活质量的提高，现在很多人都有肥胖的症状，所以很多人会在日常生活中减肥。其实减肥的方法有很多。那么，身体容易发胖的六个征兆，你有吗？
第一种征兆是变懒，如果勤奋的人变得懒惰，遇到事情总觉得无精打采，或者总觉得自己精力充沛。如果没有疼痛，可能是肥胖的先兆。需要找出懒惰的原因，让自己勤奋。此外贪睡也是肥胖的征兆，睡眠非常甜蜜，睡够了还是想睡觉，或者经常打哈欠。摆脱过度疲劳后，或许肥胖即将来临。有时候亚健康也会变成贪睡，所以贪睡不好。
怕动也是肥胖的前兆，喜欢运动的人逐渐停止运动，甚至觉得参加运动是一种负担或麻烦，这也是肥胖的征兆。除此之外如果非常爱吃东西，胃口很大，只要没有患甲亢、糖尿病等增加食欲的疾病，就预示着肥胖即将来临。水会阻碍身体脂肪的燃烧，增加脂肪的储存。如果你特别喜欢喝水，只要不是尿崩症或糖尿病，也会让人发胖。如果比较贪吃又不喜欢运动的话可以尝试一下药物减肥，比较温和的减肥药物有赛乐赛奥利司他胶囊，能够加快身体的新陈代谢，帮助毒素排出。
有些人喜欢吃东西却很少运动每个人消耗的食物中所含的卡路里就像收入，消耗和代谢的就像指出，那么脂肪就是储蓄。收入多，支出少，储蓄就多，热量多，消费少，难免会堆积脂肪。很多人以为自己吃饱了，其实还是胖，就是减不下来。其实相对于它的消费，还是有不少的。换句话说，虽然他们赚的钱少，但他们花的钱少，所以他们仍然有很多存款。
每个人体质不同，减肥效果也不同；比较常见的就是减肥，腰腹部脂肪少，手脚比减肥前更灵活。尽管通过运动或饮食控制减肥需要一段时间。减肥期间，如果每天排便有规律，这绝对是个好现象。意味着饮食更加均衡，身体各项机能都比较正常。不会因体重减轻而引起肠胃不适。减肥一定要控制饮食，避免暴饮暴食，注意清淡，多吃一些低热量、低脂肪的食物，适当做一些运动，有利于减肥塑形。#假期享瘦指南#
