糖友们

在家宅了两个多月，

你的血糖还好吗？

居家期间，

你是天天“葛优躺”呢？

还是秒变五星级大厨？

这样的生活方式看似惬意、舒适，

实则很是伤身，

也不利于血糖的控制！

自三月初以来，

医院恢复正常医疗秩序，

门诊、病区全面接诊收治患者！

在医院内分泌科门诊，

就有不少深受困扰的糖友，

前来向专家咨询！

血糖忽高忽低，波动较大

“我最近总感觉乏力、犯困，血糖还忽高忽低，但我一直按时吃药呀？”在医院门诊三楼名医堂诊区，老病号王先生一走进诊室，就迫不及待地问道。

经过详细了解，正在坐诊的赵志刚院长发现了端倪。原来，疫情期间，王先生的生活习惯被打破，不仅饮食由三餐变为两餐、每餐大吃特吃，而且几乎天天熬夜，睡到第二天中午才起床。

赵志刚院长提醒道，这种生活方式对于糖友来说很不可取，会导致血糖过高过低、波动较大，一定要保持科学、规律的生活方式。在饮食方面，应以清淡为主，选择低升糖指数、富含优质蛋白的食物，并定时定量，细嚼慢咽。在运动方面，居家期间可以选择瑜伽、健身操、八段锦、太极拳等中低强度的有氧运动，保证每日活动量，提高身体免疫力。在作息方面，应该不熬夜、不过劳，保持良好的睡眠习惯，保证每天8小时左右睡眠。

自觉症状消失，擅自停药

“医生，这是咋回事儿？我老伴今天一直感觉头晕？您快给看看！”在医院门诊二楼内分泌科诊室，年近七旬的李女士被搀扶进来！

“降糖药都按时按量吃了吗”，正在坐诊的王慧君主任，立马让患者坐下。

李女士和老伴先是一怔，然后老伴就开始数落起她，“让你自作主张，擅自停药……”

原来，李女士经过一段时间的药物治疗后，血糖恢复正常，自觉症状消失，就认为糖尿病已经痊愈。再加上疫情期间出行受阻、购药不便，李女士就逐步减少了用药量，一天前，药物已经用完！

“幸好您来得及时，要不然血糖就要飙升啦！”王慧君主任严肃地说道，糖尿病是一种代谢性疾病，一旦患病，需要终身治疗。无论是注射胰岛素还是口服降糖药，必须坚持用药。如果突然中断用药，很可能使血糖骤升，甚至诱发糖尿病酮症酸中毒等急性并发症，出现恶心、呕吐甚至昏迷。

出现负面情绪，不利控糖

“医生，我现在全身发冷，手脚冰凉，是不是感染了新冠肺炎？”46岁的糖友张某继续追问道，我看网上说糖尿病患者是易感人群，特别是30岁到65岁！

坐诊期间，综合内科主任陶玲玲就遇到过两例类似患者。因为所居住的小区或周边小区有确诊患者，自己就变得特别敏感、紧张，甚至焦虑和恐惧，这些应激反应就导致血糖出现波动。

陶玲玲主任说，持续

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