得了糖尿病肾病早这样做或许能预防

#三高宝护站#大家现在吃的好了、穿的也好了,都希望在忙碌的一天中能好好享受一下。其实适当的放松是没错的,但我们不能以不良的生活方式来作为解压工具,天天吃高热、高糖、高盐的食品,像奶茶啊、烧烤啊等等的,总是想在闲暇之际整上一点,殊不知糖尿病的风险已经靠近了!

糖尿病作为现在的一种常见、多发的疾病,因为大家生活条件好了,侧重于享受了,不注重健康的生活方式,就容易引起这个“富贵病”。糖尿病的症状可能大家都有所了解,就是我们常说的三多一少,多饮、多食、多尿、体重减轻,但是出现症状后,甚至确诊前,多数人还认为自己“没病”,可能就是饿了、渴了,自己减肥成功了!这种想法可是不可取的,在确诊糖尿病后,一定要改变之前的不良生活习惯,并注重自己的体征,做到降糖、降脂、降压,才能预防“更可怕”的并发症,如糖尿病肾病。

其实要预防糖尿病肾病最根本的预防措施,就是直接预防糖尿病的发生,但是生活总是一蹴而就的,不能按照我们的想法而来,所以在确诊糖尿病之后,也不要过分担心,只要做好定期检测,改善不良生活习惯,糖尿病患者就能获得和健康人们同样的生活质量。

那么为了预防糖尿病肾病,我们应该具体怎么做呢?其实前文我也提到了——改善不良生活习惯:①饮食管理:要以低蛋白、低脂、低盐作为最基本的准则,严格摄入优质蛋白质,像鱼、瘦肉等;限制食盐的摄入,更不要摄入咸菜之类的;并且热量也要做到严格限制,肥胖者减少,体瘦者适当增加;可以多食用一些膳食纤维;②运动:做到长期有规划的运动,可以帮助糖尿病患者延缓病情进展③监测:做好最基本的检测,如尿蛋白,检测有无蛋白尿

除了改善生活习惯来作为预防外,我们也可以选择更直接的方式,选择药物来进行预防,如金水宝胶囊,其含腺苷、维生素E、锌、硒、铜等营养元素,可直接参与肌体超氧化歧化酶,清除多余的自由基,抑制血小板聚集,降低血清胆固醇、甘油三酯和脂质过氧化物,改善肾血流,稳定溶酶体膜,维护肾小管功能,促进肾细胞的修复,进而更好的助力糖尿病肾病患者尿白蛋白降低、保护肾脏系统,防治早期老年2型糖尿病肾病。

生活习惯的改善并且联用药物,或许可以帮助我们预防糖尿病肾病的发生,但是在用药时,要谨遵医嘱,在医生的建议下进行药物的合理使用。




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